अगर आपको पता चले कि आप गर्भवती हैं तो क्या करें?

टेस्ट कराना (Getting Tested)
1 एक होम प्रेग्नेंसी टेस्ट (home pregnancy test) लेकर देखें: आप अगर आपके पीरियड आने की संभावना के समय के बाद प्रेग्नेंसी टेस्ट लेती हैं, तो ये आपको एकदम सही रिजल्ट दिखाता है। आप इस प्रेग्नेंसी टेस्ट को किसी भी मेडिकल स्टोर से, ग्रोसरी स्टोर से या सुपर मार्केट से भी खरीद सकती हैं। आप इसे या तो फैमिली प्लानिंग प्रोडक्टस (परिवार-नियोजन सामग्री) के साथ में या फिर हाइजीन प्रोडक्टस के साथ में पाएँगी।[१५] आपके पीरियड मिस करने से पहले किए हुए कुछ प्रेग्नेंसी टेस्ट भी सटीक होते हैं, लेकिन इसका रिजल्ट यही होना चाहिए।[१६]
सुबह उठते ही टेस्ट लेकर देखें, क्योंकि इस वक़्त पर इसके सही परिणाम देने की संभावना ज्यादा होती है। बॉक्स पर दिये गए निर्देशों का पालन करें, लेकिन आमतौर पर, आपको टेस्ट स्ट्रिप वाली स्टिक के एक किनारे पर यूरिन की कुछ ड्रॉप्स डालना होती है। ऐसा करने के बाद, इसे किसी समतल स्थान पर रख दें।
रिजल्ट पाने के लिए कम से कम पाँच मिनट या इससे ज्यादा वक़्त का इंतज़ार करें। इसके पैकेट पर सब-कुछ लिखा हुआ होगा, कि आपको क्या रिजल्ट दिखना चाहिए। कुछ टेस्ट में 2 लाइन से प्रेग्नेंट होने की पुष्टि होती है, वहीं कुछ में एक नीली लाइन से।[१७]

2 तय करें कि नेगेटिव रिजल्ट मिलने के बाद भी आपको दोबारा ऐसा करने की जरूरत है या नहीं: अगर आपको नेगेटिव रिजल्ट मिलता है, तो ज़्यादातर समय इसका यही मतलब होता है कि आप प्रेग्नेंट नहीं हैं। हालाँकि, अगर आपने बहुत जल्दी (आपके पीरियड मिस होने से पहले ही) टेस्ट को करके देखा था, तो इसकी वजह से भी, आपके प्रेग्नेंट होते हुए भी आपको नेगेटिव रिजल्ट नजर आता है। अगर आप एकदम आश्वस्त होना चाहती हैं, तो आपको एक बार फिर से टेस्ट कर लेना चाहिए।[१८]

3 पॉज़िटिव रिजल्ट मिलने के बाद इसकी पुष्टि के लिए डॉक्टर के पास जाएँ: हालाँकि, आजकल चल रहे सारे प्रेग्नेंसी टेस्ट एकदम सटीक होते हैं, लेकिन फिर भी आपको पूरी तरह से आश्वस्त होना चाहिए। इसके साथ ही, अगर आप प्रेग्नेंट हैं, तो आपको कुछ प्लान भी तैयार करने होंगे, जैसे कि यह तय करना कि आप बच्चे को रखना चाहते हैं या प्रसवपूर्व देखभाल शुरू करना चाहते हैं। आप चाहें तो किसी फैमिली प्लानिंग क्लीनिक में जाकर या आपके फिजीशियन या गायनेकोलोजिस्ट के ऑफिस जाकर गुप्त रूप से यूरिन टेस्ट कर सकती हैं।[१९]
आपके यूरिन टेस्ट के पॉज़िटिव होने के बाद भी, आपके डॉक्टर आपके प्रेग्नेंट होने की पुष्टि करने के लिए आपका ब्लड टेस्ट भी कर सकते हैं। फिर डॉक्टर आपको प्लान तैयार करने में मदद कर सकते हैं।


अगले कदम लेना (Taking the Next Steps)

इमेज का टाइटल Know if You are Pregnant Step 13
* तय करें, कि आप बच्चे को संभालने लायक परिस्थिति में हैं या नहीं: अगर आप अचानक ही बिना सोचे-समझे प्रेग्नेंट हो गई हैं, तो फिर आपको तय करना होगा, कि आप बच्चे को रखना चाहती हैं या नहीं। तय करें, कि आप फिजिकल और फायनेंशियल, दोनों ही रूप से अपने बच्चे की ज़िम्मेदारी उठाने के लायक हैं या नहीं। अगर आप अभी तैयार नहीं हैं, तो सोचें, कि क्या आप अपने बच्चे की देखभाल के लिए, कुछ जरूरी बदलाव कर सकती हैं? एक बच्चा, फिजिकली, इमोशनली और फायनेंशली बहुत बड़ी ज़िम्मेदारी होता है। वैसे तो कोई भी पैरेंट्स एकदम परफेक्ट नहीं होते, आपके मन में कम से कम, एक-दूसरी ज़िंदगी की ज़िम्मेदारी उठाने की इच्छा जरूर होनी चाहिए।

* आपके पार्टनर के साथ इसके बारे में बात करें: एक-साथ मिलकर ये विचार करें, कि आप-दोनों इस बेबी को इस दुनिया में लाना चाहते हैं या नहीं। आप दोनों ही किसी बढ़ते हुए बच्चे की ज़िम्मेदारी उठा सकें, इसके लिए आपके रिश्ते को इस लायक मेच्योर होना चाहिए।[२१] अगर बच्चे का पिता आपके पास में है, तो उसके साथ में बैठकर आपकी प्रेग्नेंसी के ऊपर बात करें और तय करें कि आगे क्या करना है।

* अगर उसका पिता आपके आसपास नहीं है, तो फिर अपनी इस प्रेग्नेंसी और आपकी परिस्थिति के बारे में किसी ऐसे इंसान के साथ में बात करें, जिसे आपकी परवाह हो, जैसे कि आपके पैरेंट्स या आपके भाई-बहन, बस आपके साथ में कोई ऐसा इंसान होना चाहिए, जो आपको सही सलाह दे सके।

प्रसवपूर्व देखभाल शुरू कर दें: अगर आपने बच्चे को दुनिया में लाने का फैसला ले लिया है, तो अब आप प्रसवपूर्व देखभाल करना शुरू कर सकते हैं।[२२] प्रसवपूर्व देखभाल करने का मतलब, डॉक्टर का पास जाकर रेगुलर चेकअप कराते रहना और अपने बेबी को हैल्दी रखना है। आपका डॉक्टर पहली बार जाने पर, आपका हेल्थ चेकअप करेगा, साथ ही वो किसी तरह की सेक्सुअली ट्रांसमिटेड बीमारी और डायबिटीज़ की भी जांच करेगा और आपके बेबी की हेल्थ को भी चेक करेगा। फिर आगे की सारी जाँच या रेगुलर चेकअप के लिए आपका डॉक्टर आपको बताएगा।

* तय करें, आप अगर प्रेग्नेंसी को यहीं पर खत्म करना चाहते हैं: आप अगर चाहें तो बेबी को दुनिया में न लाने का फ़ैसला कर सकते हैं, और इसमें कुछ गलत नहीं है। अगर ऐसा ही है, तो आपके पास में सबसे पहले, अबोर्शन (गर्भपात) कराने का विकल्प आता है, हालाँकि पिल्स के जरिये भी सेक्स के पाँच दिन के बाद तक का काम किया जा सकता है।[२४]

आपके एरिया के अबोर्शन क्लीनिक के बारे में रिसर्च करें: वो आपके विकल्पों के हिसाब से आपकी मदद कर सकेंगे। एक बात ध्यान में रखें, कई जगहों पर और देशों में ऐसा नियम होता है, कि आपको आपके डॉक्टर को हर वो जरूरी जानकारी देना होती है, जो आपको अबोर्शन के फैसले को सही साबित करती हों। अगर आप सच में अबोर्शन कराना चाहती हैं, अपनी इच्छा को न दबाएँ - बस इस बात की पुष्टि कर लें, कि आपको अबोर्शन की वजह से होने वाले सारे खतरों की जानकारी है। कुछ जगहों पर अबोर्शन कराने से पहले अनिवार्य रूप से अल्ट्रासाउंड (ultrasound) कराना ही पड़ता है। और कहीं-कहीं पर तो अगर आपकी उम्र 18 वर्ष से कम है, तो आपके पैरेंट्स की अनुमति की जरूरत भी होती है।[२५]
पहली तिमाही में कराने लायक अबोर्शन के प्रकार में मेडिकल और सर्जिकल के नाम शामिल हैं। आपको "सर्जिकल" नाम सुनकर डरने की कोई जरूरत नहीं है, इसमें किसी भी तरह की कटिंग नहीं की जाती। आमतौर पर एक ट्यूब या फोरसेप्स (चिमटा) के जरिये आपके सर्विक्स को खोला जाता है और फिर उसे खींचा जाता है।[२६]
मेडिकल अबोर्शन में, अबोर्शन करने के लिए पिल का इस्तेमाल किया जाता है।